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28-Sep-2014 03:25 AM

TXNLil

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01-Oct-2014 06:01 AM

DebMorris

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01-Oct-2014 07:48 AM

EvaKruger

Posts: 1

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Lancé en avril 2004 sous le nom de "Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel",
et fort de son succès, le livre vert a connu une suite en 2007 avec "Méthode de Musculation - Optimisation Turbo".
Ce second ouvrage, rouge cette fois-ci, est en fait un complément du premier. Son objectif est d’aider le pratiquant de la méthode Lafay à optimiser son entraînement et ses performances. On y trouve des exercices inédits, des stratégies visant à améliorer l'entrainement et également une FAQ d'une centaine de questions de lecteurs.
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02-Oct-2014 01:30 AM

Mar7661

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02-Oct-2014 02:04 AM

TheSaville

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04-Oct-2014 03:28 AM

FosXve

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